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秋季是阳气徐徐敛迹，阴气徐徐生长的季节。此时，天气由热转凉，现象徐徐干燥，尤其是秋分之后，多以凉燥为主。这种干燥的现象特色，对肺脏的影响尤为显赫。
中医表面以为，“秋气通于肺”，肺脏属金，旺于秋季。但是，肺为“娇脏”，不耐寒热，且喜润恶燥。
秋季的干燥现象，碰巧与肺脏的这一性格违反，因此容易导致肺脏功能受损。
湖南省直中医病院呼吸二科领导诸君读者一又友留意秋季养肺护肺。
一、秋季对肺脏的具体影响有哪些？
1、燥邪伤肺
秋季的干燥现象容易让燥邪入侵身段，从而毁伤肺津，导致肺功能失调。肺失润泽，宣发与肃降的功能就会受到影响，进而出现干咳少痰、气急鼻燥、唇干口渴等肺燥的症候。
2、肺气不及经典成人故事
秋季阳气敛迹，肺脏得不到填塞阳气的供应，容易引起肺气不及。这会导致患者出现咳嗽、伤风、气喘等症状，尤其是跟随有慢性疾病的情况下，诊治起来更为繁难。
3、情感影响
秋季阴阳荣枯发生编削，加上万物凋零的现象，容易激发东谈主们的悲秋情愫。中医以为，过度的哀悼情感会毁伤肺气，进一步影响肺脏的健康。
二、内行领导：秋季养肺重点
1. 饮食保重
秋季应多吃具有滋阴润燥功效的食品，如蜂蜜、杏仁、银耳等。这些食品好像润肺生津，缓解秋燥对肺脏的伤害。
2. 起居调整
秋季应早睡早起，以稳健阴精的保藏和阳气的舒长。同期，要留意把柄天气变化增减衣物，幸免受凉激发呼吸谈疾病。
3.情感调整
保合手缓和的心态，幸免过度哀悼和抑郁情感对肺脏的影响。不错通过听音乐、散播等样式减轻情绪，减轻压力。
4.合乎通顺
av播放器戒指的通顺好像擢升身段修养和肺功能。秋季不错经受爬山、游水、太极拳、八段锦或跑步等通顺样式，以擢升心肺功能。
一言以蔽之，中医以为肺脏“不心爱”秋上帝如果因为秋季的干燥现象和阳气敛迹的特色容易毁伤肺脏的功能。因此，在秋季应极端留意养肺护肺，以爱戴身段的健康。
湖南医聊特约作家：湖南省直中医病院 呼吸二科 汤芙蓉
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